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LIMÓN (LEMON) – CITRUS LIMON

¡Hola, queridos lectores de Encuentra tu Esencia Natural! 🌿 Hoy continuamos nuestra serie de información y la ficha, sobre los aceites esenciales con un protagonista refrescante: el limón🍋. Este aceite no solo embellece con su aroma cítrico, sino que también ofrece una amplia gama de propiedades y beneficios.

Propiedades y beneficios:

  • Antiséptico: Al difundirlo en el aire, ayuda a eliminar bacterias como meningococos y Staphylococcus aureus.
  • Antioxidante: Contiene un 68% de d- limoneno, un potente antioxidante que ha demostrado combatir el crecimiento de tumores en más de 50 estudios clínicos.
  • Estimulante del sistema inmunitario: Aumenta las células de la sangre y mejora la microcirculación.
  • Mejora emocional: Fomenta la claridad de pensamiento, el propósito y tiene efectos antidepresivos.
  • Beneficioso para la piel: Ayuda a limpiar, reducir arrugas y combatir el acné.
  • Repelente de insectos: Efectivo para mantener alejados a los insectos.

Uso en difusión:

Un estudio de la Universidad de Mie (1995) mostró que las fragancias cítricas aumentaban la inmunidad, inducían la relajación y reducían la depresión. Además, se ha demostrado que los aceites en difusión mientras se estudia pueden mejorar la memoria y reducir los errores en un 54%.

Aplicación:

  • Dilución: Diluir 1 parte de aceite esencial en 1 parte de aceite vegetal.
  • Inhalación: Difundir o inhalar directamente. – Aplicación tópica: Aplicar 1-2 gotas en puntos específicos como el corazón, muñecas, cuello y chakras.
  • Uso en el hogar: Echar 2 gotas en un paño mojado y ponerlo en la secadora o añadir 4-8 gotas a un algodón y colocarlo en las ventilaciones o ventiladores.
  • Culinario: Añadir 2 gotas a la leche de soja o arroz como suplemento dietético o para dar sabor.
    • TOMA agua todos los días, añade a tu
      botella de agua de 1 a 2 gotas de Aceite Esencial de limón, ayuda a nivelar el PH.

Precauciones:

Si estás embarazada o bajo tratamiento médico, consulta a tu médico. No aplicar sobre la piel si va a estar expuesta a la luz solar directa o a la luz ultravioleta en las 72 horas siguientes.

Sinergias que contienen limón:

Awaken, Citrus Fresh, Clarity, Forgiveness, Gentle Baby, Harmony, Joy, Raven, Surrender y Thieves.

Recetas:

Aquí tienes 4 recetas sencillas y útiles con el aceite esencial de limón:

1. Spray Purificante para el Hogar Ingredientes:
  • 10 gotas de aceite esencial de limón
  • 10 gotas de aceite esencial de árbol del té
  • 50 ml de agua destilada
  • 1 cucharadita de alcohol (opcional, para ayudar a mezclar los aceites)

Instrucciones:

  1. Mezcla todos los ingredientes en un frasco de spray.
  2. Agita bien antes de usar.
  3. Rocía en el ambiente para purificar el aire y disfrutar de un aroma fresco y limpio.
2. Roll-on Energizante Ingredientes:
  • 10 gotas de aceite esencial de limón
  • 5 gotas de aceite esencial de menta
  • Aceite portador (como V6 o aceite de coco fraccionado)
  • Frasco roll-on de 10 ml

Instrucciones:

  1. Añade los aceites esenciales en el frasco.
  2. Rellena con el aceite portador. (V6)
  3. Aplica en las muñecas, detrás de las orejas o en el cuello para un impulso de energía.
3. Exfoliante Natural para Manos Ingredientes:
  • 1/2 taza de azúcar
  • 1/4 taza de aceite de coco o aceite de oliva
  • 10 gotas de aceite esencial de limón

Instrucciones:

  1. Mezcla el azúcar y el aceite en un bol.
  2. Añade las gotas de aceite esencial de limón.
  3. Masajea las manos con esta mezcla para exfoliar y suavizar la piel, luego enjuaga con agua tibia.
4. Agua Refrescante con Limón Ingredientes:
  • 1 gota de aceite esencial de limón (de calidad alimentaria)
  • 1 vaso de agua (250 ml) o botella de cristal

Instrucciones:

  1. Añade una gota de aceite esencial de limón al vaso de agua o tu botella para llevar contigo.
  2. Remueve bien y disfruta de una bebida refrescante que ayuda a la digestión y promueve la hidratación y té nivela el Ph.

Estas recetas son una excelente manera de aprovechar los beneficios del aceite esencial de limón, tanto para energizar, limpiar como para cuidar de tu bienestar.

Conclusión:

Con un solo frasco de limón, puedes enriquecer tu vida diaria con sus múltiples beneficios y propiedades. Este simple aceite no solo promueve la salud física, sino que también te ayuda a sentirte más enérgico y positivo. ¡Es un verdadero aliado en tu camino hacia el bienestar!🌟

Descarga aquí la ficha con toda la información⬇️

limon-1.jpgDescarga

Judithsandor

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