¡Hola, queridos lectores de Encuentra tu Esencia Natural!
Hoy vamos a explorar uno de los secretos mejor guardados en el uso de aceites esenciales: los puntos de pulso. Aplicar aceites esenciales en estas áreas estratégicas no solo es efectivo, sino que también te permite experimentar los beneficios de los aceites esenciales de una manera más rápida e intensa.
¿Qué son los puntos de pulso?
Los puntos de pulso son aquellas zonas del cuerpo donde las arterias principales están más cerca de la superficie de la piel, lo que permite que los aceites esenciales entren en tu torrente sanguíneo de forma más eficiente. Piensa en ellos como las raíces de una planta. Cuando riegas una planta, enfocas tu atención en las raíces, porque ahí es donde absorben los nutrientes que luego se distribuyen por toda la planta. De manera similar, al aplicar aceites esenciales en los puntos de pulso, estás ayudando a tu cuerpo a absorber y distribuir los beneficios de estos aceites de manera más efectiva.
¿Dónde están estos puntos de pulso?
Aquí te comparto los principales puntos de pulso para que puedas empezar a aplicar tus aceites esenciales favoritos:
- Muñecas: Frota suavemente un par de gotas de aceite en la parte interna de tus muñecas. Esta área es ideal para aceites como la lavanda para relajación o el limón para un impulso de energía.
- Sienes: Aplica un poco de aceite esencial en las sienes para aliviar dolores de cabeza o mejorar la concentración. La menta y el eucalipto son perfectos para este propósito.
- Detrás de las orejas: Este punto es excelente para aceites esenciales calmantes como la manzanilla o la lavanda, especialmente antes de dormir.
- Cuello: Frota una pequeña cantidad de aceite en la base del cuello para un alivio instantáneo del estrés. El aceite de romero también es maravilloso para mejorar la claridad mental.
- Pecho: Aplicar aceites en el pecho ayuda a abrir las vías respiratorias. El eucalipto o el aceite de árbol de té son excelentes para cuando necesitas un respiro fresco.
- Parte interna del codo: Esta área es menos común, pero es igual de efectiva. Los aceites aplicados aquí se absorben rápidamente y son ideales para mantener una fragancia suave durante todo el día.
Recetas para cada punto de pulso
Para aprovechar al máximo estos puntos de pulso, aquí te dejo algunas recetas sencillas que puedes preparar en casa:
- Para las muñecas:
- Receta Energizante: Mezcla 1 gota de
aceite esencial de limón con 1 gota de aceite esencial de menta en 1 cucharadita de aceite portador (como aceite de coco fraccionado). Aplica en las muñecas para un impulso refrescante durante el día.
- Receta Energizante: Mezcla 1 gota de
- Para las sienes:
- Receta Calmante: Mezcla 1 gota de
aceite esencial de lavanda con 1 gota de aceite esencial de manzanilla en 1 cucharadita de aceite portador. Aplica en las sienes para aliviar el estrés y las tensiones.
- Receta Calmante: Mezcla 1 gota de
- Detrás de las orejas:
- Receta para Dormir Mejor: Mezcla 1
gota de aceite esencial de lavanda con 1 gota de aceite esencial de incienso en 1 cucharadita de aceite portador. Aplica detrás de las orejas antes de acostarte para promover un sueño profundo y reparador.
- Receta para Dormir Mejor: Mezcla 1
- Para el cuello:
- Receta Anti-estrés: Mezcla 1 gota de
aceite esencial de romero con 1 gota de aceite esencial de bergamota en 1 cucharadita de aceite portador. Aplica en la base del cuello para una claridad mental y alivio del estrés instantáneos.
- Receta Anti-estrés: Mezcla 1 gota de
- Para el pecho:
- Receta Respiratoria: Mezcla 1 gota de
aceite esencial de eucalipto con 1 gota de aceite esencial de árbol de té en 1 cucharadita de aceite portador. Frota en el pecho para abrir las vías respiratorias y mejorar la respiración.
- Receta Respiratoria: Mezcla 1 gota de
- Para la parte interna del codo:
- Receta Refrescante: Mezcla 1 gota de
aceite esencial de naranja dulce con 1 gota de aceite esencial de geranio en 1 cucharadita de aceite portador. Aplica en la parte interna del codo para mantener una fragancia suave y revitalizante a lo largo del día.
- Receta Refrescante: Mezcla 1 gota de
Conclusión
Incorporar los aceites esenciales en tu rutina diaria a través de la aplicación en los puntos de pulso es una manera poderosa y sencilla de aprovechar al máximo sus beneficios. Estos puntos clave actúan como puertas de entrada para que los aceites esenciales trabajen de manera rápida y eficiente en tu cuerpo, brindándote los efectos deseados en cuestión de minutos. Al usar las recetas que te he compartido, estarás un paso más cerca de integrar la esencia natural en cada aspecto de tu vida, potenciando tu bienestar de una manera holística y natural.
¡Anímate a experimentar con estas recetas y descubre cómo los aceites esenciales pueden transformar tu día a día!
- Gratitud consciente: pequeños gestos que transforman tu día a día
Descubre cómo incorporar la gratitud en cada instante de tu vida, desde tu ser, y empieza a vivir con más presencia, calma y conexión contigo misma. No hay excusas para no practicar la gratitud. No es algo que se haga solo en un momento concreto del día, ni cuando “todo está bien”. La gratitud se… Lee más: Gratitud consciente: pequeños gestos que transforman tu día a día - Gratitud cuando la vida aprieta
Cuando hablamos de gratitud, muchas personas piensan que solo se puede practicar cuando todo va bien. Cuando la vida fluye, cuando hay calma, cuando no duele nada. Pero la verdadera transformación ocurre cuando aprendemos a llevar la gratitud también a los momentos difíciles. Este enfoque no va de negar lo que duele ni de ponerse… Lee más: Gratitud cuando la vida aprieta - Pequeños gestos que transforman: la gratitud
Seguimos con esta serie de publicaciones donde queremos que entiendas la importancia de volver a ti, de dejar de vivir en modo supervivencia y aprender a vivir desde tu centro. Desde ahí, aprendes a ser tu brújula, a escucharte, sentirte y guiarte, para vivir una vida más consciente y plena. En este post queremos hablar… Lee más: Pequeños gestos que transforman: la gratitud - El amor también es dejar de exigirte
Nos han enseñado que amar es hacer, sostener, poder, avanzar. Que amar es estar bien, ser fuerte, tener respuestas. Pero pocas veces nos hablaron de una verdad mucho más simple (y mucho más humana): el amor también es aceptación. Aceptar cuando estás cansada. Aceptar cuando estás triste, enfadada, perdida o simplemente sin ganas. Aceptar incluso… Lee más: El amor también es dejar de exigirte - Parar no es rendirse. Es empezar a vivir con conciencia
Sales a la calle y se nota. Hay tensión en el ambiente. Coches que pitan sin razón. Personas que discuten por cosas mínimas. Miradas cansadas, cuerpos tensos, mentes aceleradas. La sensación es clara: todo va demasiado rápido… y casi nadie sabe realmente hacia dónde. Vivimos en una carrera constante. Corremos para llegar, para cumplir, para… Lee más: Parar no es rendirse. Es empezar a vivir con conciencia - Respirar no es tan obvio como crees
Respirar parece lo más básico del mundo. Lo hacemos desde que nacemos y, aun así, la mayoría respiramos mal. Respirar es la base de toda nuestra vida. Es la energía que impulsa nuestro cuerpo, nuestras células y nuestra mente. Podemos sobrevivir horas sin comer o beber, pero no podemos vivir sin respirar. Por eso, comprender… Lee más: Respirar no es tan obvio como crees - Vivir en modo hacer vs vivir en modo sentir
Nos enseñaron a vivir en modo hacer. Desde pequeñas aprendimos que había que hacer más, llegar a todo, ser productivas, aprovechar el tiempo y no parar. Porque, de alguna manera, cuanto más haces, más vales. Y sin darnos cuenta, ese modo hacer se convirtió en nuestra forma automática de estar en la vida. El modo… Lee más: Vivir en modo hacer vs vivir en modo sentir
Encuentra tu esencia natural 
Deja un comentario